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2020-07-09 00:02聪：
时间过得真快呀！清明节和你们一起游玩的情景仿佛就在昨日。一想到你马上就可以获得自由解放了，我们又可以去玩时，我的心情就很愉悦。
由于新冠状病毒，你们结束了在家的网课学习后，又开始了两个月的封闭学习。你一直都很自觉努力，我相信你一定付出了很多，真是辛苦你了！不过，我想老师们可不会轻易地放松对你们的教导和管理。或许，他们会经常拿一些不同的试题来训练你们。有时想探探底，有时想挫挫你们的锐气。让你们体验在看到考试成绩时，就像是体验过山车时起伏的心情，是老师们惯用的伎俩。
你是个聪明的孩子，我相信你不会为了那点分数就上了老师们的当。分数只是几个数字而已，可大可小，可多可少。多了，无非高兴一下。少了，也无非是暗自叹息一下。总结失分原因，祝福自己下次考得有起色就行。真没有什么大不了的事！
我觉得高考其实并不是考学的内容有多少以及学习方法。因为就那么一张试卷，它无法体现你读的书有多少，做了多少题。那张试卷只是冰山一角而已。高考实际上就是考量学生的心理状态。好心态决定好成绩。这是有科学依据的。
不管是考前考中还是考后，都要掌握放松技巧。如果你紧张了，不要克制自己的紧张，深呼吸一下，然后告诉自己“我已经尽力了，没什么大不了的！”一般情况下，开始做题后，紧张情绪就一会儿过了。如果紧张得胡思乱想，建议你在手腕上戴一个橡皮筋，在走神时用力弹自己一下，皮肤的疼痛也会把你的思绪拉回来。
高考前的这几天，你不要再想分数的事情。你可以把每科的知识点和考点进行最后梳理。如果有缺漏就马上解决。重视基础，复习错题。题海战术就不需要了，保持做题的感觉就好。保持平和的心态是决胜的关键。
下自习后，你可以在操场上走几圈，或者和同学们聊聊天，唱唱歌，都是放松的好办法。如果你觉得玩游戏可以舒缓一下紧张的情绪，你可以和爸妈商量一下。总之，我认为人的神经长期处于紧绷的状态下，极度容易产生疲劳，心态更容易变糟。你已经努力这么久了，适当放松一下，然后再满血复活地走进考场又有什么不好呢？
网上都说，你们是一群生于非典，考前防疫，考中防汛，参加最后一届旧体制高考的最猛“后浪”。在此，我把前几天看到的，很喜欢的一段话送给你：人生不易，2020年的上半年，我们都是重在参与。我们即使很累，也要丢弃所有负担，越过黑暗。凡是杀不死我们的，都会使我们强大。如果事与愿违，上天定会给我们更好的安排。所有的遗憾都是未来惊喜的铺垫！
祝你心情愉快，乘风破浪，背水一战，展露自信的笑容走出考场！
你的大朋友 20200703
