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2019-12-04 10:46
9月的第三周，让我很颓丧
最近见到我的人都会说；＂你又瘦了＂。我这个人的确很虚荣。听到＂瘦＂字，我想这个年代一定是褒义字。其实我更喜欢的是那个＂又＂。又字在这里应该是副词，有连续，持续和更进一层的意思。每当听到这句话，即便是再来忙，我都会抬头，然后回对方一个小小的微笑以示谢你的吉言和关注。
这一年来很努力，不管是运动还是控制饮食。体检前一周还坚持吃素和禁酒，自己都想给自己一个点赞。体重控制在最低水准，每天早上30次的仰卧起坐，那肚腩也收紧了不少，腰围更是明显改善，走在路上裤子都往下掉。想，今年的体检结果应该有较大的改观。心里蛮是期待！
九月十八日会议中收到体检报告，迫不及待打开。哎，这个世界，很多时候都是与你的期待是相反的。而且期待得越高，失望就越大。重要指标比去年严重恶化。感觉和客观数据的差异，顿时感觉不可思议。
连续五年了，前四年每年都在改善。为什么今年又会?成这样的结果呢？还是得相信客观数据的现实。体重和腰围的改变不能代表所有身体指标的改善。
干我们这行的，往往会有职业病，就是喜欢用鱼骨图why，why⋯去追究真因。可能是今年去台湾比较多，那里带皮的扣肉实在太勾引人，在日本根据对吃肉的欲望是否下降？有个测试男人老化的项目。看来自己并没有过度老化，也就情不自禁地多吃了几块，今年的鸡尾酒里掺杂些水果，往往情绪高涨时又会多贪那一杯，体检前一天又太大意，来了那么一点点..…。
找到了真因，对策就很简单。寻找对策的方向无非是断根，替代，减小风险。防止再发的对策，沿着继续迈动那两条懒惰的腿，控制自己的那贪恋的嘴的主线努力。星期六日的20公里是不够了，平时每周追加一天早或晚的运动。让那相机再勤快点。
饮食只能按医生的要求进行，和那带皮的红烧肉或扣肉拜拜，晚餐继续维持沙拉的味道。青菜不要用油炒，鸡蛋不要吃蛋黄，简直就是过刘文彩般的日子。
从源流管理的角度，吃素，禁酒那当然是一种不错的好选择。可是自己的工作性质，那些客户是不可能同一位吃素，喝水的人坐在一起的，这就对客人的失礼。早年有一位不喝酒的同事去招待客人，后来客人私下找我说：下次会合能否派一位不吃素的业务人员来？！
加上自己真的没有什么嗜好，连酒都戒了自己都不知道活着是为了什么？等医生说，你还剩下某年某月的时候。再去和酒神，鬼神商量吧。不过当晚起调鸡尾酒的时候，多加点苏打水，不再加水果汁了。
按照医生建议，三个月后再去检查一次。现在每天都在努力加油，太辛苦了！我在想再过几年连体检都不再参加，免得自己的身体和灵魂都在受累。
2019年9月的第三周，让我很颓丧。
2019/09/21@家中
最近见到我的人都会说；＂你又瘦了＂。我这个人的确很虚荣。听到＂瘦＂字，我想这个年代一定是褒义字。其实我更喜欢的是那个＂又＂。又字在这里应该是副词，有连续，持续和更进一层的意思。每当听到这句话，即便是再来忙，我都会抬头，然后回对方一个小小的微笑以示谢你的吉言和关注。
这一年来很努力，不管是运动还是控制饮食。体检前一周还坚持吃素和禁酒，自己都想给自己一个点赞。体重控制在最低水准，每天早上30次的仰卧起坐，那肚腩也收紧了不少，腰围更是明显改善，走在路上裤子都往下掉。想，今年的体检结果应该有较大的改观。心里蛮是期待！
九月十八日会议中收到体检报告，迫不及待打开。哎，这个世界，很多时候都是与你的期待是相反的。而且期待得越高，失望就越大。重要指标比去年严重恶化。感觉和客观数据的差异，顿时感觉不可思议。
连续五年了，前四年每年都在改善。为什么今年又会?成这样的结果呢？还是得相信客观数据的现实。体重和腰围的改变不能代表所有身体指标的改善。
干我们这行的，往往会有职业病，就是喜欢用鱼骨图why，why⋯去追究真因。可能是今年去台湾比较多，那里带皮的扣肉实在太勾引人，在日本根据对吃肉的欲望是否下降？有个测试男人老化的项目。看来自己并没有过度老化，也就情不自禁地多吃了几块，今年的鸡尾酒里掺杂些水果，往往情绪高涨时又会多贪那一杯，体检前一天又太大意，来了那么一点点..…。
找到了真因，对策就很简单。寻找对策的方向无非是断根，替代，减小风险。防止再发的对策，沿着继续迈动那两条懒惰的腿，控制自己的那贪恋的嘴的主线努力。星期六日的20公里是不够了，平时每周追加一天早或晚的运动。让那相机再勤快点。
饮食只能按医生的要求进行，和那带皮的红烧肉或扣肉拜拜，晚餐继续维持沙拉的味道。青菜不要用油炒，鸡蛋不要吃蛋黄，简直就是过刘文彩般的日子。
从源流管理的角度，吃素，禁酒那当然是一种不错的好选择。可是自己的工作性质，那些客户是不可能同一位吃素，喝水的人坐在一起的，这就对客人的失礼。早年有一位不喝酒的同事去招待客人，后来客人私下找我说：下次会合能否派一位不吃素的业务人员来？！
加上自己真的没有什么嗜好，连酒都戒了自己都不知道活着是为了什么？等医生说，你还剩下某年某月的时候。再去和酒神，鬼神商量吧。不过当晚起调鸡尾酒的时候，多加点苏打水，不再加水果汁了。
按照医生建议，三个月后再去检查一次。现在每天都在努力加油，太辛苦了！我在想再过几年连体检都不再参加，免得自己的身体和灵魂都在受累。
2019年9月的第三周，让我很颓丧。
2019/09/21@家中
