如何找回内心缺失的爱？

缺爱是一个很大的词，我们甚至都不愿意承认自己缺爱。

但不可否认的是，我们在感情中或多或少都有这些表现：

容易被感动，但同时又怀疑别人对自己的好是否出于真心；

缺乏安全感，总是想通过“作”来确认对方对自己的爱；

控制不住讨好伴侣，以为不断付出就能换来对方的爱，但结果却是对方的肆无忌惮或逃离。

仔细回想那些不幸的感情，你会发现，不管和谁在一起，不管得到多少爱，你内心的洞始终无法被填满。

这是因为，缺爱的人，缺失的其实是自我的爱，而非外界的爱，我们不可能把爱的需求，寄希望于让别人来满足。

想要填补内心缺失的爱，唯有自救。

首先，要了解，缺爱，到底缺的是什么？

一个人对自我的确认度与对关系的确认度，共同决定了他在亲密关系中爱的体验。

其实，承认自己缺爱并不是一件丢脸的事，因为过往的经历并不是我们造成的，也不是我们可以改变的。

但是，正视创伤并尝试自愈，是我们可以做到的。

愿你可以修补内心缺失的爱，重新获得爱人与被爱的能力。