爱情和婚姻要懂点“花招”

100 2021-05-12 01:34 执着的80后

经常和朋友聊,爱情是需要学习的,爱也是可以学习的。实用的方法其实蛮多的,不过基本的核心说起来也不是很复杂高深,就是全身心地关注对方,并且把自己的期望先稍稍放一下,学会倾听对方。

方法简单吧,可是你要真去做,你会发现并不那么容易。因为我们人类从生下来,就受到了无数的心理创伤(这是精神分析的观点),我们在需要全神的关注和爱的婴孩时期,基本上不能得到全部的爱。这也很正常呢,因为我们父母也是在学习的过程中。而且,我们一直掌握了怎么表达自己需要的能力,对于怎样接受别人需要表达的能力方面,并不是那么在行。而且,往往我们学会伤害别人的能力似乎更拿手一些。看看那些在恋爱、婚姻、家庭里怎么用爱的名义却做着折磨彼此的事,就知道我们在爱的技能上是多少低分了。

爱就是要从基本的入手,进行爱的练习。这五种能力分别为:

1、爱的能力之一“情绪管理”:人的情绪太过于复杂,且不太能自控,让情绪不伤人,是爱好对方的有效基础。

2、爱的能力之二“述情”:其实就是爱的表达力,我们心理咨询师称之为表达自己感受和期望的能力。

3、爱的能力之三“共情”:这个能力非常重要,也称为共感力,也是心理咨询师的基本功噢。

4、爱的能力之四“允许”:尊重差异、允许成长,不要试图控制对方或改变对方。

5、爱的能力之五“影响”:改变对方不如先从改变自己着手,要相信在爱情关系里的人是会因为自己的爱人而变。

爱情,是一门只可意会的艺术,爱情,也是可以学习的技能。关键点在于:要给对方所需,不要给已所要。

最近更新