骨骼肌肉的论文(以体育锻炼对青少年骨骼发育的影响写一篇1000字左右的论文

100 2022-11-28 12:36 论文大全

1.以体育锻炼对青少年骨骼发育的影响写一篇1000字左右的论文

一、影响身高的因素

身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境,其中遗传因素占70%左右,所以我们还是有30%可以改变的,要在后天的环境上下功夫,总体来说后天的环境因素主要包括4个方面,那就是营养、睡眠和运动。

二、合理的运动至关重要

要想长高需要体内分泌生长激素,而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌,特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助,合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。

三、利于长高的运动

1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。

2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。

四、引体向上能帮你长高

一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松,开始和结束阶段有10秒的悬垂状态,每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法,为了自己的理想身高和强壮的体魄,赶快行动起来吧。

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2.人的骨头与肌肉

人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。

大块肌肉有2000克重,小块的肌肉仅有几克。

一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里,可绕地球两圈半。

成人骨头共有206块,分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。但儿童的骨头却比大众多,因为:儿童的骶骨有5 块,长大成人后合为1块了。儿童尾骨有4~5块,长大事也合成了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2 块耻骨,到成人就合并成为2块髋骨了。这样加起来,儿童的骨头要比大人多11~12块,实际上应是217~218块。医学书上说,初生婴儿的骨头多达305块。

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3.人体骨骼进化论文,急求摘抄正文2000

如果您仅仅需要BAIDU文献,那就不用看。

1。 从进化观点看人类骨骼的性征 武模戈 刘性善!台前县侯庙乡 河南台前 文献来自:濮阳教育学院学报 1999年 第04期 在生存斗争的进化过程中,人类的骨骼产生了与直立行走相适应的特征。

一、中轴骨骼与直立行走相适应的特征1 。

这些特点均应视为是在进化过程中获得的。

从进化观点看人类骨骼的性征@武模戈$濮阳教育学院@刘性善!台前县侯庙乡,河南台前①张鉴 。

2。

浅析动物骨骼的起源及其在生物进化上的意义 彭一良 李艳杰 文献来自:黑龙江农垦师专学报 2002年 第02期 内骨骼的进化地位比较高等 ,以下分别就外骨骼和内骨骼的进化进行比较 ,分析其生物学意义。 2 。

内骨骼进化的生物学意义外骨骼在进化历程中有其优越性 ,但也有局限性。内骨骼的出现弥补了外骨骼对生物体的限制 ,并最终进化出高等的大型生物体 ,甚至进化出智能生物 ,统治着整个地球。

与外骨骼相比 ,内骨骼在生理机能 。

3。

对人类进化全过程的思索 被引次数:9次 吴汝康 文献来自:人类学学报 1995年 第04期 但其头后骨骼却是像人属的。从人类进化过程中早期的情况来判断,人体各部分首先是行动器官的四肢向现代人的方向发展,因而可以设想是鲁道夫人而不是能人,进一步发展成为直立人 。

4。 鸵鸟骨骼的解剖学观察 被引次数:5次 彭克美 邱德新 周和清 汪定基 罗旋 文献来自:野生动物 1997年 第02期 骨骼退化,肌肉也不发达,在长期的进化过程中失去了飞翔能力,仅于迅速奔跑时张开,以维持身体平衡并起船帆的作用(‘>鸟类飞翔避敌的这一生理功能在鸵鸟已被快速奔跑而取代。

3 。

5。

文昌鱼──研究脊椎动物起源和进化的模式动物 被引次数:9次 张士璀 袁金铎 李红岩 文献来自:生命科学 2001年 第05期 文昌鱼一直在脊椎动物如何由无脊椎动物进化而来这一著名的生物学难题中占据重要位置。 文昌鱼状似小鱼,身体无色透明,是一种不显眼的?。

6。 单细胞生物进化研究的进步 被引次数:6次 胡楷 吴庆书 文献来自:遗传 2002年 第01期 它们的进化发展最慢。

前寒武纪 ,有两件大事。一是产生光合生化机制 ,大气于 2 0亿年以前才变为富含氧的。

二是细胞核的进化。因此 ,真核生物出现在 15亿年以前。

当时 ,根据细胞的有核与无核 (无核指只有DNA ,不 。

7。

山羊的起源和进化 被引次数:6次 孙金梅 文献来自:中国养羊 1997年 第01期 山羊的起源和进化孙金梅(西北农业大学动物科学系陕西·杨陵712100)研究家畜的起源和进化具有重要意义,其最直接的方法就是进行考古学的调查,利用考古学的成果验证当今家畜的起源系统,为家畜的系统分类、追溯品种间遗传差异的根源 。 。

8。

试论化石证明生物进化的模糊性 被引次数:6次 阎锡海 李延清 文献来自:延安大学学报(自然科学版) 1998年 第03期 对它们的进化研究比较模糊,例如,鸟类由于骨骼薄脆,内有气隙,所以形成的化石极少,被子植物中的草本植物比乔木和灌木植物高等,但后者的坚硬程度不及前二者,形成的化石较前二者少,因此,化石证明草本植物的进化不及乔木本和木植物 。 。

9。

甘肃早白垩世鸟化石兼论早期鸟类的进化 被引次数:15次 侯连海 刘智成 文献来自:中国科学B辑 1984年 第03期 采获到一件罕见的早期鸟类左后下肢骨骼化石,带全部趾骨和爪,呈自然状态联在一起。时代为早白至世‘〕。

一、标本描述 化石为一左后肢下部,包括胫附骨末端,完整的附踱骨、趾骨和爪 。

甘肃早白奎世鸟化石兼论早期鸟类的进化cotvla)较大,近似长方形,位置较高,凹浅,前后长,在凹的中央有一前后向的裂缝,向前下方延长 。

10。 现代人类的生物学进化和超有机进化 被引次数:1次 孙毅 文献来自:化石 1997年 第01期 上登载了一幅“人类的进化”的漫画,画的上排是猿直立行走,逐渐进化成了人,下排是现代人坐着,逐渐又变成了猿。

当然,这是讽刺现代人坐着按电钮办事的漫画,但也提出了一个值得思考的问题,现代人是否还在进化 。

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4.关于瑜珈的健身价值的论文

浅析瑜伽有氧运动的保健康复功能 [2010-04-27 23:20] 论文摘要:瑜伽是起源于印度,不但蕴藏着深厚的民族文化内涵和东方哲理,而且以其优雅的运动形式及独特的哲学,集养生学、美学于一体,在促进人的身心,特别是在中老年人的身心健康方面有其独特的功效。

文章主要论述瑜伽有氧运动对人的情感、情绪、心血管系统、呼吸系统、消化系统、肌肉骨骼系统及中枢神经系统保健康复功能。 论文关键词:瑜伽有氧运动 保健 微循环 免疫 瑜伽起源于印度,流行于全世界,是东方最古老的强身术之一,体现了人类智慧的结晶。

目前瑜伽成为时下最流行的健身方式之一,适应现今高节奏、便捷、新新人类的生活方式。古代瑜伽注重灵与肉体的超越自我,现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。

现代瑜伽简单的说是由呼吸法、体位法、冥想所组成,是一种在自然健康环境下,伴随着悠扬的音乐,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅的练习各种动作,瑜伽对人的作用是内外兼修的。瑜伽还是哲学,它包含了许多哲理,让人们了解人生的真谛,学会如何做人。

瑜伽是东方心灵治学,通过调试内心活动,可以消除人的潜意识的垃圾,消除烦恼。瑜伽是一种减压和心灵美容的良方,是传统的生命学科,东方的身体文化,包含了动静结合的养生之道。

1瑜伽有氧运动的主要功能 1.1瑜伽有氧运动对人情感、情绪的影响 瑜伽练习要“以动养静”、“以静养心”、“身松心静”、“身心合一”目的在于获得内心的平和与安详,释放内心的负担与杂念。瑜伽动作模仿了各种动物的动作与形态,训练时要求练习者用心去体会每一个动作所带来的身体感受。

因此通过瑜伽有氧运动后,能让人们心情平静、注意力集中,提高学习工作的效率。 瑜伽有氧运动的音乐及韵律美可以帮助人们消除消极情绪,在人的一生中,音乐一直伴随人们左右,或来自自然界,或来自于艺术创造,音乐与人建立了不离不弃的亲密关系,也许有不喜欢音乐节奏的人,但几乎没有人会不喜欢像瑜伽有氧运动所配的轻柔音乐,因为人的心灵都有对宁静的需要,体育界人士根据瑜伽运动本身的特点为其配以缓慢轻柔的音乐,使人们在音乐的感召下对瑜伽有氧运动产生浓厚的兴趣。

由此可见瑜伽是“肉体”“精神”的和谐统一,不仅具有形象美、动态美、气质美,而且显示了东方民族的神韵美和古老文化的风韵。 12瑜伽有氧运动对心血管系统的功效 瑜伽的姿势舒适自然,体态轻柔肌肉无需过分紧张用力,要求在整个身肢放松伸展的情况下进行各种前弯、后仰、扭动、斜腹、挤压、平衡等动作,因此瑜伽体位的练习不但使肌肉本身的力量、柔韧、耐力得以良好的锻炼,而且提高了血液循环的速度,因而可祛除因血行受滞而引起的疾病。

同时,身体的氧耗量也明显增加,在一定程度上加大了心脏的工作负荷,但改变心输出量和心搏量,进而使静息心率下降,平静时心率下降。 此外,在瑜伽有氧运动时,肌肉在收缩和放松过程中既能产生三磷酸和腺甘酸等有扩张血管作用的物质,又能反射性地引起血管放松,使血管不易硬化,尤其在一些拧转姿势的练习配合下,能防止血管硬化,使血管弹性,加强心肌的营养。

1.3瑜伽有氧运动对呼吸、消化系统的功效 1.3.1瑜伽有氧运动对呼吸系统的功效 瑜伽有氧运动中呼吸法很重要,瑜伽的呼吸方法是腹式呼吸和胸式呼吸结合而成(瑜伽称之为“完全式呼吸“)。能提高循环系统的功能效应,从而达到健身防病的作用。

瑜伽有氧练习时呼吸要求“沉静稳定,匀细深长”,行气中要求“气沉丹田”(腹式呼吸)、气宜鼓荡,膈肌有节律地收缩和舒张,不断地改变胸压和腹压,而增压与减压的结果使得内脏得以按摩,毛细血管得以反射性扩张,胸压的规律性变化及呼吸的缓深,使得呼吸器官本身得到充分的血液供应,从而改善其健康状况,瑜伽呼吸法中的“腹式呼吸”使呼吸肌得到锻炼.加强呼吸深度,保持肺组织弹性,增加胸廓活动度和肺活量。瑜伽有氧运动的呼吸练习可使肺泡有效通气量增加,气体交换良好,在呼吸次数明显减少的情况下,同样能达到呼吸生理要求,满足机体对氧气的需求。

由此可知,慢性呼吸系统疾病患者经常进行瑜伽锻炼就可在一定程度上增加肺组织的弹性和胸廓的活动力度,增强肺通气和换气功能,提高机体对氧的摄入和利用,缓解肺动脉高压状态,从而阻止或延缓疾病的进展,提高健康水平。 1.3.2瑜伽运动对消化系统的功效 消化系统是在植物神经系统直接控制和调节下进行生理活动的,瑜伽运动特有的呼吸形式,可直接加大膈肌活动幅度,人为地改变交感神经和副交感神经的兴奋强度。

练习瑜伽时,腰部的动作较多,通过活跃了腹腔血液循环,进而促使胃肠蠕动和消化液的分泌。瑜伽有氧练习,可使唾液分泌量增加,唾淀粉酶的活性增加.促进食欲,唾液中的溶菌酶分泌型免疫球蛋白A有明显提高,有利于增强人体抗病能力:有实验研究表明,练习者胃液分泌量、胃液酸度和蛋白酶含量均有增加趋势,另外,瑜伽运动对肠胃还有双向调节功能,使胃肠蠕动亢进者变缓:而对胃肠蠕动出现病理性运动迟缓者.可使胃肠蠕动波动加深、节律加。

5.体育运动对骨骼发育的影响的作文字数1000

人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于骨骼,骨骼绕着关节运动所完成的.运动系统包括骨、关节、肌肉三部分,体育锻炼可以对运动系统产生良好影响. (一)运动系统的一般结构与机能 1骨的结构与功能.骨构成人体的支架,具有新陈代谢及生长发育的特点,并有破坏、改造、他伤愈合、修复再生的能力,人体骨骼的形态结构完善而复杂,功能坚固而灵活.正常成年人共有206块骨,其中头颅骨29块、躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块.人体骨骼按其形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨.长骨有骨体(骨干0和两端(骺),骨体位于中间,较细,多呈管状,两端膨大,长骨主要颁于四脚的淳离部分;短骨一般呈立方形,主要颁于手腕和脚腕;扁骨吴板状,面积较大,薄而坚固,主要颁于颅盖;不规则骨的形态各异,多颁于躯干和头颅等处. 1,骨的功能具体表现为: (1)支持负重.骨与骨连接成骨骼.构成人体的支架,具有支持人体局部和全身重量的作用; (2)运动杠杆.骨在肌肉收缩时被牵拉,绕关节转 动,使人体产生各种运动,起着杠杆的作用; (3)造血功能.骨髓内的网状细胞是比较幼稚的细胞,它经过分化可以变成血细胞; (4)保护功能.骨围成的腔隙,保护人体的重要器官,例如颅骨保护脑,胸廓保护心肺等重要器官. 2,关节的结构与机能.骨与骨之间以结缔组织相连,构成骨连结,通称为关节.按照关节的结构和活动情况,可将人体全身的关节分为不动关节、动关节和半关节,人们一般所说的关节常指动关节.构成关节的主要结构为关节面、关节囊和关节腔. (1)关节面.关节面是指形成关节的两个相邻部位,其表面覆盖一层关节软骨,多数关节面的软骨为透明软骨,可减少相邻两关节之障的摩擦,并有缓冲震动和减轻冲击的作用. (2)关节囊.关节囊为附着在相邻关节面周缘及附近骨表面的结缔组织囊,内含血管和神经等.关节囊的外层称为纤维层,对关节起加固作用;关节囊的内层为滑膜层,可分泌少量透明的滑液,在关节面之间起润滑作用,以减少摩擦. (3)关节腔.关节腔是由关节囊和相邻骨关节面软骨共同围成的封闭腔隙,关节腔内的压力较大气压低(此现象称为负压),负压对加固关节起着非常重要的作用. 除关节的主要结构外,还有关节的辅助结构,这些辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节内软骨、关节韧带等,它们主要对关节起加固、保护和减少摩擦等方面的作用。

关于骨骼肌肉的论文